鉄分が不足すると代謝が低下してダイエットの妨げになることを知っていますか？
血液中に鉄の成分が足りないと、ヘモグロビンの材料が不足し酸素を全身に届ける事ができなくなり、代謝が低下します。
代謝が低下すると痩せにくくなるので、鉄剤の補充が必要になって来るんですね。
now Double Strength ironは、18㎎と36㎎があり、ダイエットに必要な栄養成分のひとつである鉄分を補うサプリメントです。
コスパも良く貧血や生理不順などにも効果がありますので、気になる方は試してみてはいかがでしょう？
20代後半 フリーWebライターの女性がnow Double Strength iron 36mgで痩せた成功体験談を紹介します。
now Double Strength iron 36mgをやろうとしたきっかけ
普段から貧血に悩まされており、マスクを着けるようになってから度々立ちくらみや手の震え、意識清明度の低下などが起きるようになった。
鉄を摂取しようと考え、書籍などで調べたところ、日本では製造されていないキレート鉄という種類のサプリメントが特に吸収率が高くてよいと聞き、購入できるキレート鉄を探したところnowというメーカーに行き着いた。
18mgと36mg費用面でがあったが、費用面で36mgの方が得だったのでそちらを選んだ。
now Double Strength iron 36mgの飲み方
鉄は吸収率が悪く、日本で売られる一般な鉄剤（非ヘム鉄）では3～5％、ヘム鉄でも10％程度しか吸収されないと聞いており、なるべく吸収率のよい鉄が必要だと思った。
複数の情報源からキレート鉄が最も吸収されやすいこと、安全性が高いこと、安価なことを確かめられたので選んだ。
吸収率の悪い鉄なので、量をとる必要があると考え、少ないカプセル数で効率良く摂取できることも念頭に置いていた。
日本では製造されていないサプリメントなので、メーカーの信頼度も重視した。
now Double Strength iron 36mgの口コミ感想
キレート鉄というカテゴリーの中で、いくつかのメーカーを確認した。
信頼度が高そうだったメーカーはnowとadvancedの２つで、その２択で考えた。
nowは18mgと36mgの２種類があり、advancedは27mgの１種類のみだった。
gあたりの値段は大差なかった。
１カプセルでなるべく多く摂れた方が効率がよいと考え、36mgにした。
また、メーカーが頻繁にキャンペーンを行っていることも魅力だった。
now Double Strength iron 36mgが痩せる理由
鉄を飲み始めて、徐々にだが意識の清明度が高まっているのを感じる。
体力的に息切れしにくくなり、ジョギングで走れる時間が長くなっている。
やや飲みにくさはあるものの、以前飲んでいたヘム鉄に比べると軽い。
たんぱく質が足りないと胃がムカムカすると聞いたが、先行して高たんぱく質食をしていたためかそれもない。
体感的にはとても元気になっている。
これからの期待としては、目蓋の裏の血色を見る限りまだ貧血は収まっていないので、さらに血が増えて血色が良くなったらと思う。
now Double Strength iron 36mgのおすすめポイント
日本人の平均鉄摂取量はアメリカ人のおよそ半分に過ぎず、鉄のサプリメントは日本人のほぼ全員に必要なサプリメントだと思う。
キレート鉄は吸収率が高く、そのため体内での代謝や消化吸収がうまくいかない場合があり、まずは高たんぱく質な食事と適切なビタミン、ミネラル摂取で体調を整えてから、少量ずつ取り入れた方がよい。
鉄過剰については、たんぱく質とビタミンCをしっかり摂取してさえいれば、経口摂取においてはほとんど心配ない。
とはいえ、一日に摂取する鉄のサプリメントは多くとも100mg程度に抑えると良い。
生理のない方ならもっと少なくても良いが、生理がある方は100mgで継続することをおすすめする。
