トウガラシの新品種「香辛子」は、辛くないトウガラシとして注目されている野菜です。
トウガラシのカプサイシンの燃焼効果を利用したダイエットは昔からありましたが、その辛さが無理！と、食べるのを躊躇する方も多かったと思います。
ところがこの香辛子は、トウガラシの燃焼効果はそのままで辛さが千分の一の「カプシエイト」を含むという特徴があります。
辛さが少ないため、パプリカやピーマンのように調理して美味しく食べる事ができるんです。
生が手に入らないときは加工品もあります。
美味しく食べて体重管理ができる、なかなか優秀な野菜だと思います。
45歳の会社員男性が香辛子ダイエットで１週間で2㎏痩せた成功体験談を紹介します。
1週間で何キロ痩せましたか
香辛子ダイエットで1週間で2㎏痩せました。
香辛子ダイエットをやろうとしたきっかけ
地域の特産として最近よく目にするたべもので唐辛子の一種で香辛子というものを知りました。
普通の唐辛子とは違う成分が入っているらしく、代謝効果が高いということで注目されているものです。
生の野菜としては唐辛子なのにフルーティな香りとあまり辛くないのが特徴で、料理だけでなく生でも食べられる唐辛子です。
あまり生の野菜自体が流通していないようなので、いろいろと出ている加工品を試しています。
オリーブオイル、ドレッシング、味噌などを見つけて順番に試していますが、これがすべての要因で痩せたとは思いませんが明らかに発汗性がよくなり、結果的に体重の減少につながっています。
香辛子ダイエットのやり方
生の香辛子については一週間、毎日サラダとして、２から３つぐらいを使っていました。
ドレッシングについてもちょっと癖のあるものですが、香辛子納豆ドレッシングを使っています。
徐々にアイテムを増やして鍋には香辛子みそ、炒め物には香辛子オリーブオイルと気が付けば香辛子アイテムばかりが増えていきました。いろいろ試していますが、やはり生の香辛子の効果というのが一番感じやすく、すぐに体が熱くなり発汗するような感じがします。
香辛子ダイエットの口コミ感想
あまり人がやったことない方法でダイエットをやってみようと思っていたので、楽しんでできました。
特にあまり知られていないものでのダイエット方法だったので、まわりの人との会話でも一つのネタとして面白がってくれます。
何よりもともと唐辛子好きだったので、珍しい唐辛子に出会えたこと、そしてその唐辛子がこれまでにない特徴、香りを持っていておいしいことが継続できている理由になっています。
また、どんどん新しい商品ラインナップがでてくることで継続したモチベーションにもなっています。
香辛子ダイエットが痩せる理由
通常の唐辛子はカプサイシンという代謝効果のある成分があり、発汗性を持ち合わせています。
ただし、辛み成分のもとにもなるので普通の人はあまり食べ過ぎることができません。
一方、香辛子についてはカプシノイドという成分で、カプサイシンとの違いや効能は、代謝効果など同様に持っているものの辛み成分がほとんどなく、量的にも食べやすいことが特徴としてあります。
唐辛子の中でカプシノイドが入っているものはこの野菜だけで、その成分は大手食品メーカーが注目してサプリメントにもしているようです。
香辛子ダイエットのおすすめポイント
ダイエットを食品で継続する場合には、通常は飽きる、もしくは無理して食べているということがあると思います。
はじめは勢いもありがんばろうと思いますが、長く続けることは難しいと思います。
自分が好きな味、香りなどを持っていて、そのバリエーションや体への取り入れ方も工夫の余地があれば、楽しんで飽きずに継続することができると思います。
唐辛子自体が嫌いな人がいるのでお勧めできる人できない人がいると思いますが、まずは自分の気に入った加工品で１つ試してみるといいと思います。
気に入ればほかのものも買いたくなりますし、全く異なる会社が香辛子を使った商品をここ数年で少しづつ増えて気いるので次は何が出てくるのだろうというのも楽しみの一つになります。
